多开门窗，保持室内空气新鲜,防止空气污染 |
在不食品的情况下，人可能会活5～6周，不水也可能活多少天;但不空气却只能活多少分钟。空气对人的重要性是不问可知的，而新鲜的空气对身材跟脑部健康十分有利。
健康提示
秋季秋高气爽，景象干燥，要多呼吸新鲜空气。污浊跟新鲜的空气可能增进健康的血液轮回;可能使身材充斥活力;可能安抚神经，让情感平静跟安定，可能刺激胃口跟帮助食品消化得更完全;可能让人有宁静跟美好的睡眠。
家庭室内空气沾染源很多，如厨房烧饭炒菜产生的一氧化碳、氮氧化物及强致癌物。室内装潢资料、化妆品、新家具等披发出的有毒有害物质，如甲醛、苯、醚酯类，三氯乙烯、丙烯腈等挥发性有机物等。人也是空气沾染源之一，据测定，居室内一支香烟的沾染比马路上一辆汽车的沾染对人体的迫害还要大。
所以，改良室内空气品质至关重要，重要从以下儿个方面人手：装修时要抉择带有环保标记的绿色装潢资料;厨房做饭应把抽油烟机打开，同时封闭厨房门，把窗户打开;马桶冲水时放下盖子，平时不必时尽量不要打开;扫除卫生时，有前提的最好利用吸尘器，或者用拖把跟湿抹布;坚持居室空气新鲜清洁，经常通风换气。
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